Recupera tu bienestar con terapias de movimiento a cualquier edad y condición física
Diseñado especialmente para quienes buscan aliviar dolores crónicos, mejorar la postura y aumentar la flexibilidad, este servicio te ayudará a fortalecer el core musculatura profunda y mejorar la movilidad, alineación y consciencia corporal todo de manera personalizada. Cada sesión está adaptada a tus necesidades específicas, asegurando resultados efectivos y duraderos. ¡No importa tu nivel!
Resuelve tus Dudas: Preguntas Frecuentes
¿Qué es el Pilates terapéutico?
El Pilates terapéutico es una modalidad de Pilates adaptada para mejorar la flexibilidad, fuerza y postura, y está diseñado para personas con lesiones, dolores crónicos o problemas de movilidad. Se enfoca en el equilibrio muscular y la alineación corporal.
¿El Pilates terapéutico es adecuado para principiantes?
Sí, el Pilates terapéutico es adecuado para principiantes. Las clases están diseñadas para adaptarse al nivel de cada persona, y se ajustan a las necesidades y capacidades individuales, lo que lo hace accesible para todos.
¿Cuáles son los beneficios del Pilates terapéutico?
Mejora la postura, alivia dolores musculares, fortalece el powerhouse (zona central del cuerpo musculatura lumbar y abdominal profunca, suelo pelvico junto con diafragma), aumenta la flexibilidad y ayuda a prevenir lesiones. También es muy eficaz para la rehabilitación de lesiones y la mejora de la movilidad.
¿Necesito tener experiencia previa en Pilates para asistir a las sesiones terapéuticas?
No, no es necesario tener experiencia previa en Pilates. Nuestras sesiones de Pilates terapéutico están diseñadas para adaptarse a todas las personas, independientemente de su nivel de experiencia o condición física
Realizaremos una valoración previa, donde te enseñaremos individualmente las bases del método y así conoceremos tu caso minuciosamente para adaptar los ejercicios para tu caso.
¿Cuántas sesiones de Pilates terapéutico necesito para ver resultados?
Los resultados pueden variar según la condición de cada persona, pero muchas personas comienzan a notar mejoras en la flexibilidad, fuerza y alivio del dolor después de unas pocas sesiones semanas. Te proporcionaremos un plan personalizado para alcanzar tus objetivos de forma efectiva.
